Hieronnat

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä länsimaalaista hierontaa, jossa käytetään erilaisia hierontaotteita.

Useita suotuisia vaikutuksia kehoon:
- vilkastuttaa verenkiertoa ja siten parantaa lihasten hapensaantia
- vähentää lihaskireyksiä ja -kipuja - sekä akuutteja että kroonisia
- pehmentää kireitä lihaksia ja tekevät niistä elastisemmat
- hieronta vaikuttaa myös lihaksen suorituskykyä lisäävänä, kun se tehdään kudosta stimuloivaa tekniikkaa käyttäen
- unen laatu paranee ja yleinen vireystila kohenee
- hieronta sopii myös kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Intialainen päähieronta

Intialaisen päähieronnan vaikutuksia:
- vapauttaa verenkierron niska-hartiaseudun ja pään alueelta
- parantaa hapen ja ravinteiden kulkua, tehostaen kuona-aineiden poistumista
- vahvistaa hiuspohjan verenkiertoa edistäen tervettä hiustenkasvua
- parantaa keskittymiskykyä
- helpottaa henkistä väsymystä
- helpottaa oloa migreenikohtauksen jälkeen
- tasapainottaa autonomista hermostoa
- vähentää stressiä
- rentouttaa lihasjännityksiä
- helpottaa/poistaa kiputiloja (kuten jännityspäänsärkyä)

Hoidon esteitä ovat:

  • kuume ja tulehdustilat
  • tarttuva ihosairaus
  • akuutti tapaturma sekä avovammat, syöpä tai muu vakava sairaus
  • epilepsia
  • aivoverenkiertoon tai muuten pään alueen verenkiertoon liittyvä häiriö/sairaus
  • nikamatulehdus
  • akuutti migreenikohtaus