Hieronnat

Hieronnat

Klassinen hieronta ja intialainen päähieronta

Damista myös sekä klassinen hieronta että Intialainen päähieronta. Hierojana Damissa toimii Tiia, josta lisää voit lukea tästä. Tutustu myös hierontahintoihin.

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä länsimaalaista hierontaa, jossa käytetään erilaisia hierontaotteita.

Useita suotuisia vaikutuksia kehoon:
– vilkastuttaa verenkiertoa ja siten parantaa lihasten hapensaantia
– vähentää lihaskireyksiä ja -kipuja – sekä akuutteja että kroonisia
– pehmentää kireitä lihaksia ja tekevät niistä elastisemmat
– hieronta vaikuttaa myös lihaksen suorituskykyä lisäävänä, kun se tehdään kudosta stimuloivaa tekniikkaa käyttäen
– unen laatu paranee ja yleinen vireystila kohenee
– hieronta sopii myös kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Intialainen päähieronta

Intialaisen päähieronnan vaikutuksia:
– vapauttaa verenkierron niska-hartiaseudun ja pään alueelta
– parantaa hapen ja ravinteiden kulkua, tehostaen kuona-aineiden poistumista
– vahvistaa hiuspohjan verenkiertoa edistäen tervettä hiustenkasvua
– parantaa keskittymiskykyä
– helpottaa henkistä väsymystä
– helpottaa oloa migreenikohtauksen jälkeen
– tasapainottaa autonomista hermostoa
– vähentää stressiä
– rentouttaa lihasjännityksiä
– helpottaa/poistaa kiputiloja (kuten jännityspäänsärkyä)

Hoidon esteitä ovat:

  • kuume ja tulehdustilat
  • tarttuva ihosairaus
  • akuutti tapaturma sekä avovammat, syöpä tai muu vakava sairaus
  • epilepsia
  • aivoverenkiertoon tai muuten pään alueen verenkiertoon liittyvä häiriö/sairaus
  • nikamatulehdus
  • akuutti migreenikohtaus